منتدى احلام البنات

لكل البنات
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فيتامين ((أ)) يحمي البصر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فراشة الانمي
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 317
تاريخ التسجيل : 03/09/2009

مُساهمةموضوع: فيتامين ((أ)) يحمي البصر   الأحد سبتمبر 06, 2009 10:07 am

فيتامين ((أ)) يحمي البصر
((اللابؤرية)) أو (Astigmatism) تؤدي إلى التفاوت في القدرة البصرية كما يفعل التعب والإجهاد.
وتنجم اللابؤرية عن التحدب المتفاوت في مختلف أجزاء القرنية الأمر الذي يجعل تبئير الخيالات على القزحية مستحيلاً، وهو خلل وراثي.
وتنصح الجمعية الأميركية لطب العيون الأشخاص الذين يعانون من ضعف الرؤية في الليل الانتباه للأعراض التالية ومراجعة الطبيب في حالة وجود هذه الأعراض بالفعل، وهي: الصداع، تعب العيون وإصابتها بالإجهاد، عدم وضوح الرؤية ورؤية الهالات الضوئية، ويمكن علاج معظم حالات انحراف القرنية، سواء باستعمال نظارات طبية، أو عدسات لاصقة. وفي الحالات المزمنة، يمكن للجراحة أن تصلح انحراف القرنية ولكن بنسب متفاوتة للنجاح حسب الحالة. ومن جانب آخر، قد تكون مصاباً بالعشى الليلي. وهي حالة تصيب الأطفال والبالغين، وقد تكون وراثية أو مؤشراً لوجود أمراض بصرية أخرى.
العشى الليلي هو عدم القدرة على رؤية الأشياء بسرعة في الأماكن المظلمة، أو الضوء الخافت. ويعتبر هذا المرض خطيراً خصوصاً على الأطفال الذين قد يلحقون الأذى بأنفسهم، وعلى البالغين أثناء القيادة.
أما أسبابه فهي: وراثية، نتيجة لنقص المادة الصبغية في شبكية العين، نقص فيتامين ((أ))، وهو السبب الأكثر شيوعاً والأسهل علاجاً، مؤشر للإصابة بمرض ((الكاتركات)) الساد أو الماء الأبيض. مؤشر للإصابة بمرض الجلوكوما ((الماء الأزرق)).
يمكن علاج العشى الليلي أو الوقاية منه إذا لم يكن وراثياً، عن طريق إتباع نظام غذاء متكامل يحتوي على فيتامين ((أ)). حيث يحتاج الجسم إلى 4000 وحدة يومياً من فيتامين ((أ)) وزيادة هذا الفيتامين قد تسبب الأذى الشديد للكبد لذلك ينصح بتناوله بطريقة معتدلة ولكن بانتظام.
أما مصادر فيتامين ((أ)) الطبيعية فتنقسم إلى مصادر حيو انية مثل الكبد، وزيوت كبد السمك، والزبد، وصفار البيض. مصادر نباتية مثل المشمش، الخوخ، البرقوق والمانغا. بالإضافة إلى الخضار الورقية الخضراء والصفراء مثل الجزر، الخس، النعناع، البقدونس، أعشاب البحر، القرنبيط الأخضر (بروكلي)، القرع العسلي والبطاطس الصفراء.
ويؤدي نقص فيتامين ((أ)) أيضاً إلى: جفاف الجلد والشعر وتقصفه، جفاف ملتحمة العين والقرنية، ضعف النمو الجسدي، ضعف المناعة وفقر الدم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahlambanat2.hooxs.com
ShooShoo
°•(بنوته مميزة)•°
°•(بنوته مميزة)•°
avatar

عدد المساهمات : 280
تاريخ التسجيل : 04/09/2009
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: فيتامين ((أ)) يحمي البصر   الإثنين سبتمبر 07, 2009 5:32 am

مشكوووووووورة اختي ع المعلومة الحلوة والمفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
@ أحلى اسورة @
مصممة
مصممة
avatar

عدد المساهمات : 239
تاريخ التسجيل : 06/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: فيتامين ((أ)) يحمي البصر   الإثنين سبتمبر 07, 2009 1:34 pm

الف شكر خيتي

معلومات رائعة ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شوكلآتهـ
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar

عدد المساهمات : 187
تاريخ التسجيل : 05/09/2009
الموقع : السعوديهـ

مُساهمةموضوع: رد: فيتامين ((أ)) يحمي البصر   الإثنين سبتمبر 07, 2009 10:23 pm

يسلمووووووووووووووووو

دمتي لنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراشة الانمي
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 317
تاريخ التسجيل : 03/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: فيتامين ((أ)) يحمي البصر   الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 3:53 am

شكرا على المرور حبيباتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahlambanat2.hooxs.com
ShooShoo
°•(بنوته مميزة)•°
°•(بنوته مميزة)•°
avatar

عدد المساهمات : 280
تاريخ التسجيل : 04/09/2009
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: فيتامين ((أ)) يحمي البصر   الإثنين يناير 25, 2010 3:25 am

يبي لي اكثر من اكله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فيتامين ((أ)) يحمي البصر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى احلام البنات :: :.¤..:~(المنتديــ العامة ــات)~:..¤.: :: عــيــادة الأحــلام-
انتقل الى: